自分の悩みのヒント

　　
自分とのつきあい ．．自分の悩み．．
．自分を変える． ．自分を大切に．



◆◆◆◆◆自分とのつきあい◆◆◆◆◆

☆「自信がない」
☆「自分探し／自分がわからない」
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
★「自分に対する考え方」
★「自分の望みを知る」
★「力を抜く」
自分とのつきあい

◆◆◆◆◆◆自分の悩み◆◆◆◆◆◆

「傷つきやすい」
「感情をコントロールできない」
「怒りをコントロールできない」
「考えてもしかたないことを考えてしまう」
「グチを言ってしまう」
「後悔してしまう」
「罪悪感に悩む」
「優柔不断」
「元気が出ない」
「自分を出せない／自己主張できない」
「容姿にコンプレックスがある」
「怠けてしまう」
「わがままを直したい」
「言葉遣いを直したい」
「悪い癖がやめられない」
「過食をしてしまう」
「不眠の悩み／眠れない」
「スポーツの悪い結果が、生活に悪影響」

★「自分の問題とのつきあい」

◆◆◆◆◆◆自分を変える◆◆◆◆◆◆

☆「強くなりたい」
☆「明るくなりたい」
☆「自分を変えられない／自分を変えたい」
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
★「自分を変える」
★「自分を育てる」
自分を変える

◆◆◆◆◆◆自分を大切に◆◆◆◆◆◆

★「自分を大切にする」
★「自分の人生・生き方を大切に」
★「自分を幸せにする」


人間関係の悩み ．仕事の悩み．
夢や目標の悩み ．生きる悩み．

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