『継続は力なり』

幸せのヒント　「努力の継続」

　大きな目標をもった場合には、それだけの努力を継続することが必要でしょう。

　『今自分にできること。頑張ればできそうなこと。
　　そういうことを積み重ねていかないと、
　　遠くの大きな目標は近づいてこない』　イチロー

　『忍耐と努力、この二つさえあれば
　　この世でできないことはない』　メレジュコフスキー

　忍耐して努力を続ければ、たいていの目標は達成できるのでしょう。

　『才能の差は小さいが、努力の差は大きい。
　　継続の差はもっと大きい』

　継続の力は大きいのでしょう。それだけ努力の積み重ねできるわけです。また、継続しているうちに少しずつ能力が向上していくことも大事でしょう。

　『才能とは、同じ情熱、気力、
　　モチベーションを持続することである』　羽生善治

　『天才とは、ただ、
　　努力の継続をできる人のことをいう』　エルバート・ハバード

　一番の才能は努力を継続する力があることなのかもしれません。

　『強い熱意と情熱に支えられた努力を続ければ
　　今日不可能なことも明日は実現できる』　稲盛和夫

　『常によい目的を見失わずに努力を続ける限り、
　　最後には必ず救われる』　ゲーテ

　人並み外れて努力を継続できれば、それだけ大きなことも実現できるのではないでしょうか。

　『毎日少しずつ
　　それがなかなかできねんだなあ』　相田みつを

　「継続は力なり」と、わかってはいても、努力の継続がなかなかできない人も多いのではないでしょうか。

　『意志あるところに道は開ける』

　『意欲と愛は偉大な行為にみちびく両翼である』　ゲーテ

　努力を続けるためには、強い心（意志、意欲、愛、信念など）をもち続ける心がけや工夫が大切なのではないでしょうか。

　価値ある事を成し遂げるためには、それ相応の努力の積み重ねが必要でしょう。
　努力を続けさえすれば、達成できる目標が多いのだと思います。
　でも、努力を続けることができないために、夢や目標をあきらめたことがある人はたくさんいるでしょう。
　努力を継続するためにも、心の強さ（メンタルタフネス）が大事でしょう。

　努力を続けるためには、意欲をもち続けることが大切です。
　なかなかうまくいかず、先が見えずに、不安になることもあるでしょう。そういう不安に負けない心の強さをもてるといいでしょう。
　失敗や悪い結果に落ち込むみともあるでしょう。いつまでも落ち込まないようにする回復力が大事です。

　努力を継続するためには、努力の習慣をつくれるといいでしょう。
　そのためには、愉しむ工夫ができるといいでしょう。少しでも愉しめるようになれば、いい努力を続けやすくなり、いい結果にもつながりやすくなるでしょう。

　『継続は力なり』は事実です。
　継続することで、大きなことを成し遂げ、大きな幸せを得ることも可能なのです。
　努力を続け、目標を達成していくことで、メンタルタフネスを高めていけるといいのではないでしょうか。

記事
「全部うまくいく「続ける思考」の作り方」（ライフハッカー）
「無理なく「続ける」ための心理テクニック」（オンライン衆知）
「習慣化のプロが教える、目標の立て方と継続するためのコツ７つ」（ライフハッカー）

本
『持続力』山本博
『集中力』セロン・Ｑ・デュモン

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