『心ここに在らざれば、
視れども見えず、聴けども聞こえず、
食らえどもその味を知らず』

「大学」（儒教の経書）

幸せのヒント　「今の幸せを感じる」

　美しいものが目の前にあるのに、気づけない／何も感じられない
　美しい音がしているのに、気づけない／何も感じられない
　食べたり飲んだりしているのに、味を感じられない／味わえない

　遊んでいるのに、楽しめない
　いいことがあったのに、喜べない
　好きな人といっしょにいるのに、気分がすぐれない

　幸せな出会いがあったのに、気づけない／幸せを感じられない
　幸せを持っているのに、気づけない／幸せを感じられない
　やりたいことがやれているのに、楽しめない／幸せと思えない
　幸せな環境で生活しているはずなのに、幸せに暮らせない

　過去のイヤな出来事、将来の心配、イヤな人のこと、悩み事など、余計なことを考えていると、今感じられるはずの幸せな感じを得られなくなってしまいます。
　反対に、「楽しもう」「味わおう」などと思えば、それだけでもけっこう違うのではないでしょうか。

　幸せ（を感じられるよう）になるためには、今を大切にできるようになることが肝心です。

　『見えていても見ない、聞こえていても聞かない、
　　食べ物をつめこむだけで味わいもしない、
　　雨上がりの土の湿ったにおいに気づかない、
　　人と交わっても伝え合うべき気持ちがわからない――
　　心当たりがあるのでは？
　　これらをひっくるめて、無関心といいます』　ジョン・カバット・ジン

　『心ここに在らざれば、視れども見えず、
　　聴けども聞こえず、食らえどもその味を知らず』　「大学」

　関心がなければ、身のまわりにいいもの（幸せ）があっても充分に感じることはできないのでしょう。

心をすましてごらん
　『本当の喜びは、味わいの中にある。
　　物事の中にあるのではない』　ラ・ロシュフーコー

　『あじわう、ということは、どんなささやかなことでも
　　宝石に変えてしまう不思議な体験です』　五木寛之

　「味わう」ことができるといいのでしょう。

　『大事なことは何か。なにごとによらず、
　　一つずつの行為を十分にあじわいながら、
　　その一瞬を大切に過ごすこと』　五木寛之

　『味わうのはそれぞれの当人なのであるから、
　　当人が味わうはたらきをしない限り、
　　ほかからはなんともいたし方がない』　和辻哲郎

　幸福感の価値を知り、「味わおう」と心がけることが大事なのではないでしょうか。

記事
「自分だけの幸せを味わうために--「いつも幸せそうな人の小さな習慣」」（CNET Japan）
「「今日１日」に集中するだけで幸福になれるワケ」（東洋経済）
「幸福学研究者が科学の力で導き出した、自分らしくいるために「分からないことを受け入れる」効果」（GetNavi web）

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